Alla poster taggade med ‘lugn yoga’


Gravidyogahelg 9-11 mars

Magdalena Öberg Crabo - 09 februari 2012 9:54

Under helgen den 9-11 mars har vi tid för 5 mjuka yogapass som syftar till att förbereda och mjuka upp kroppen inför förlossningen samt hjälper till att återhämta dig igen. Det finns tid för frågor och samtal kring övningar och tips för att underlätta före och efter förlossningen. Det är mentala och fysika övningar samt andningstekniker som stärker självkänslan.
Varmt välkommen att höra av dig vid frågor.

Tid; 9-11 mars, fredag 17.30-19.00, lördag 10.00-15.00, söndag 10.00-15.00,
lunchpaus 12.30-13.15. Plats; Noma. Pris; 1.900 kr.
Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!

Anmälan görs via vår online-bokning, via mail magda@nomastockholm.se eller
telefon 070-8487872.

Tag— , , , , , , ,
Kategorier— Choaching Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Nyhet! Mediyoga-pass, start onsdag 25 januari!

Magdalena Öberg Crabo - 13 januari 2012 15:54

Mediyoga – Medicinsk yoga för alla.

Mediyoga är en mild dynamisk yogaform som bygger på en metod för fysisk, mental och emotionell träning. Vi rör kroppen i mjuka ställningar och lär oss olika andningstekniker. Övningarna ger en grundläggande balans och påverkar kroppen på många olika nivåer samtidigt. Passet är utformat så att alla utifrån sina egna förutsättningar kan vara med, och har testats i svenska forskningsprojekt på Karolinska Institutet och Danderyds Sjukhus. Mediyoga har visat sig ge positiva resultat för personer med stressrelaterade besvär, högt blodtryck, värk i nacke/axlar, huvudvärk och hjärt- och kärlbesvär.

Passen är på onsdagar mellan kl. 16.00-17.00 med start den 25 januari. 
Lärare Elisabet Sjöberg, Leg. Sjuksköterska och Yogaterapeut( IAYT).

Boka gärna din plats via vår onlinebokning till höger på sidan.

Tag— , , , , , , , ,
Kategorier— Inspiration Nyheter Yoga

3
0