Gravidyogahelg 9-11 mars

Magdalena Öberg Crabo - 09 februari 2012 9:54

Under helgen den 9-11 mars har vi tid för 5 mjuka yogapass som syftar till att förbereda och mjuka upp kroppen inför förlossningen samt hjälper till att återhämta dig igen. Det finns tid för frågor och samtal kring övningar och tips för att underlätta före och efter förlossningen. Det är mentala och fysika övningar samt andningstekniker som stärker självkänslan.
Varmt välkommen att höra av dig vid frågor.

Tid; 9-11 mars, fredag 17.30-19.00, lördag 10.00-15.00, söndag 10.00-15.00,
lunchpaus 12.30-13.15. Plats; Noma. Pris; 1.900 kr.
Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!

Anmälan görs via vår online-bokning, via mail magda@nomastockholm.se eller
telefon 070-8487872.

Taggar - , , , , , , ,
Kategorier - Choaching Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Mindfulnessyoga – kurs 6 ggr, start 17 februari!

Magdalena Öberg Crabo - 07 februari 2012 17:22

Mindfulnessyoga på Noma startar 17 februari, 6 ggr på fredageftermiddagar kl. 15.15-16.45.

Välkommen att inspireras och utvecklas genom mindfulnesyoga! Nå din inneboende potential, minska din stress och öka ditt  fokus!

Mindfulness är en mångtusenårig metod och teknik med rötter i buddistisk tradition. Forskning har visat goda hälsofrämjande effekter av yoga och mindfulness och intresset idag är stort även i västvärlden där metoderna används utan religiösa förtecken inom många företag.

Mindfulness ger möjlighet att ta ansvar för det egna välbefinnandet och bidrar till en ökad livskvalitet. Flera hälsofrämjande effekter är möjliga:
– Stressreduktion
– Ökad självmedvetenhet 
– Förbättrad koncentration och skärpt uppmärksamhet
– Förbättrad hantering av smärta
– Fri från ovanor och negativa tankemönster

Vi erbjuder pass där det goda ur yoga och mindfulness kombineras. Vid sex tillfällen kommer vi att öva olika tekniker i mindfulness/uppmärksamhetsträning och yoga för att uppnå medveten närvaro. Passen hålls vid sex fredagseftermiddagar (15.15-16.45) för att kunna fungera som ”after-work” och passa många. Start 17 februari 2012.

Kursen leds av Ebba Silfverstolpe Agardh, socionom och mindfulnessinstruktör (MBSR) samt Magdalena Öberg Crabo, yogainstruktör, samtalsterapeut samt massageterapeut. Vi håller till i yogastudion Nomas ombonade och stilfulla lokaler på Östermalm. Kostnad 1.200 kr.

Varmt välkommen att höra av dig vid frågor. Mer information samt anmälan görs på nedanstående adress. Platserna är begränsade.

magda@nomastockholm.se  070-8487872
ebba.silver@gmail.com  070-2088019

Taggar - , , , ,
Kategorier - Choaching Inspiration Mindfulness Nyheter Yoga

3
0

Gå på lunchyoga på torsdagar

Magdalena Öberg Crabo - 07 februari 2012 17:09

Lunchyogan börjar nu på torsdag, 9 februari kl.11.45-12.45, 6 ggr. Erbjudande; gå alla 6 lunchpass för 1.000 kr, (ord.pris 1.200kr). Lärare, Emma Öström. Boka din plats under Boka online på hemsidan. Varmt välkommen!

Taggar - ,
Kategorier - Nyheter Yoga

2
0

Nya klasser på schemat

Magdalena Öberg Crabo - 14 januari 2012 10:44

Måndag 16 januari börjar Elisabeth Armfelt, med klasser på Noma. Det blir måndagkvällar 19.15 – 20.30, ett pass med Hathayoga inspirerad av Vinyasa/flow. På torsdagar på Noma, startar 19 januari och ett morgonpass 07.30-08.30. En härlig start på dagen. Klasserna är öppna för alla, nybörjare och dig som yogat mer. Boka din plats online.

Varmt välkomna!

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

3
0

Nyhet! Mediyoga-pass, start onsdag 25 januari!

Magdalena Öberg Crabo - 13 januari 2012 15:54

Mediyoga – Medicinsk yoga för alla.

Mediyoga är en mild dynamisk yogaform som bygger på en metod för fysisk, mental och emotionell träning. Vi rör kroppen i mjuka ställningar och lär oss olika andningstekniker. Övningarna ger en grundläggande balans och påverkar kroppen på många olika nivåer samtidigt. Passet är utformat så att alla utifrån sina egna förutsättningar kan vara med, och har testats i svenska forskningsprojekt på Karolinska Institutet och Danderyds Sjukhus. Mediyoga har visat sig ge positiva resultat för personer med stressrelaterade besvär, högt blodtryck, värk i nacke/axlar, huvudvärk och hjärt- och kärlbesvär.

Passen är på onsdagar mellan kl. 16.00-17.00 med start den 25 januari. 
Lärare Elisabet Sjöberg, Leg. Sjuksköterska och Yogaterapeut( IAYT).

Boka gärna din plats via vår onlinebokning till höger på sidan.

Taggar - , , , , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

3
0

I dag börjar nya terminen!

Magdalena Öberg Crabo - 09 januari 2012 14:12

Nu startar vårterminen på Noma!

Terminen pågår till den 10 juni, 20 veckor. (med uppehåll för v.9 och v.15). Du bokar enkelt din plats (se schema ovan) på en klass eller kurs via vår onlinebokning till höger på hemsidan.

Ladda ner och skriv ut yogaschema för VT 2012 här, (PDF) A5-format. >

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

5
0

Välgörenhetsyoga 28 december

Magdalena Öberg Crabo - 12 december 2011 18:31

Välkommen på välgörenhetsyoga den 28 december kl 18.00-19.15.  Allt som kommer in på yogapasset kommer att skänkas till ett hem för utsatta flickor och kvinnor i Nepal. Vi har god kotakt med detta hem och vet att alla pengar kommer flickorna tillgodo, inga mellanhänder. Pengarna går till flickornas skolgång vilket blir deras biljett ur sin svåra situation. Kom på en välgörande yoga för dig själv och hjälp samtidigt unga flickor att förändra sin liv. Plats Noma. Lärare Magdalena. Rek. pris 100 kr.

Boka din plats via vår onlinebokning på hemsidan, maila till magda@nomastockholm eller ring/sms:a till 0708-48 78 72.

Taggar - , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

9
0

Jul- och nyårsyoga på Noma

Magdalena Öberg Crabo - 05 december 2011 17:12

Under jul- och nyårshelgen kommer vi att ha jul och nyårsyoga på Noma för de som känner sig sugna, vill ta igen från terminen eller vill prova på att yoga!
Boka gärna på vår onlinebokning, detta är möjligt efter den 9 december. Begränsat antal platser, så först till kvarn gäller!

Jul- och nyårsyoga, tider:
20 december  kl. 18.00 – 19.15, julyoga, tisdag. 100 kr eller ett klipp på klippkort gäller.
22 december  kl. 18.00 – 19.15, julyoga, torsdag. 100 kr eller ett klipp på klippkort gäller.
28 december kl. 18.00-19.15, onsdag, välgörenhetsyoga. Rek. pris 100 kr. 
31 december kl. 09.00-10.00, lördag, nyårsyoga. 100 kr eller ett klipp på klippkort gäller.
4 januari kl. 18.00-19.15, onsdag, yoga. 100 kr eller ett klipp på klippkort gäller.
7 januari kl. 10.00-12.00, lördag, yogaintroduktionskurs. 200 kr.

Välkommen!

Ladda ner och skriv ut Jul och nyårsyogaschemat här, (PDF) A5-format. >

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Vårens yogaschema VT 2012, start 9 januari!

Magdalena Öberg Crabo - 05 december 2011 15:40

Vårterminens schema är nu satt!
Terminen startar den 9 januari och pågår till den 10 juni, 20 v. (uppehåll v.9 och v.15)
Nya schemat kommer att vara möjligt att ladda ned eller boka online efter 16 december.
Välkommen till en ny termin på Noma!

Ladda ner och skriv ut yogaschema för VT 2012 här, (PDF) A5-format. >

Taggar - , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Mindfulnessyoga-workshop lördag 3 dec

Magdalena Öberg Crabo - 21 november 2011 14:43

En mindfullnessyoga-workshop där yoga och mindfulness kombineras. Mindfulness ger möjlighet att ta ansvar för det egna välbefinnandet och bidrar till en ökad livskvalitet med flera hälsofrämjande effekter såsom; stressreduktion, ökad självmedvetenhet, förbättrad koncentration och skärpt uppmärksamhet, förbättrad hantering av smärta, bli fri från ovanor och negativa tankemönster.

Kursen leds av Ebba Silfverstolpe Agardh, socionom och mindfulnessinstruktör (MBSR) samt Magdalena Öberg Crabo, yogainstruktör, samtals- och massageterapeut. Lördagen den 3 december kl 10.00-12.30. Kostnad 390 kr. Begränsat antal platser, först till kvarn gäller.

Boka enkelt via vår onlinebokning på hemsidan, mail eller telefon till;
magda@nomastockholm.se  070-8487872, ebba.silver@gmail.com  070-2088019.

Taggar - , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

9
0

Morgonyogan startar upp igen på fredag 11 nov

Magdalena Öberg Crabo - 08 november 2011 15:11

Morgonyogan startar upp igen fredag 11 novmber! En härlig morgonklass där vi väcker kroppen med mjuka rörelser och stretching. Tillsammans med medveten andning syresätts och vitaliseras hela kroppen vilket ger en bra start på dagen. Morgonyogan startar upp igen det magiska datumet 11/11/11 kl. 07.15-08.15, kursen är 5 ggr, 950 kr. Lärare Janna. Anmäl dig till magda@nomastockholm.se eller genom onlinebokningen på www.nomastockholm.se/boka/

Taggar - , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Uppehåll vecka 44

Magdalena Öberg Crabo - 24 oktober 2011 17:24

Under vecka 44, 30 oktober-5 november, är det uppehåll i ordinarie yogaschema för höstlov,
välkommen tillbaka igen måndag 7 november, vecka 45.
/Magda.


Kategorier - Nyheter Yoga

4
0

Satsa på ditt välmående i höst – Mindfulnessyoga

Magdalena Öberg Crabo - 14 september 2011 17:22

Välkommen att inspireras och utvecklas genom mindfulnesyoga! Nå din inneboende potential, minska din stress och öka ditt  fokus!

Mindfulness är en mångtusenårig metod och teknik med rötter i buddistisk tradition. Forskning har visat goda hälsofrämjande effekter av yoga och mindfulness och intresset idag är stort även i västvärlden där metoderna används utan religiösa förtecken inom många företag.

Mindfulness ger möjlighet att ta ansvar för det egna välbefinnandet och bidrar till en ökad livskvalitet. Flera hälsofrämjande effekter är möjliga:
– Stressreduktion
– Ökad självmedvetenhet
– Förbättrad koncentration och skärpt uppmärksamhet
– Förbättrad hantering av smärta
– Fri från ovanor och negativa tankemönster

Vi erbjuder pass där det goda ur yoga och mindfulness kombineras. Vid sex tillfällen kommer vi att öva olika tekniker i mindfulness/uppmärksamhetsträning och yoga för att uppnå medveten närvaro. Passen hålls vid sex fredagseftermiddagar (15.15-16.45) för att kunna fungera som ”after-work” och passa många. Start 30 september 2011.

Kursen leds av Ebba Silfverstolpe Agardh, socionom och mindfulnessinstruktör (MBSR) samt Magdalena Crabo, yogainstruktör, samtalsterapeut samt massageterapeut. Vi håller till i yogastudion Nomas ombonade och stilfulla lokaler på Östermalm. Kostnad 1.150 kr.

Varmt välkommen att höra av dig vid frågor. Mer information samt anmälan görs på nedanstående adress. Platserna är begränsade.

www.nomastockholm.se
magda@nomastockholm.se  070-8487872
ebba.silver@gmail.com  070-2088019

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration Yoga

8
0

Höstens yogaschema (HT 2011) Start 15 augusti!

Magdalena Öberg Crabo - 08 juni 2011 20:55

Höstterminens schema är nu satt!
Här hittar du många klasser som du känner igen, men också några spännade nyheter. Terminen startar den 15 augusti och pågår till den 16 december (17 v.)
Välkommen till en ny termin på Noma! /Magda.

Taggar - , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

11
0

Sommaryoga på Noma

Magdalena Öberg Crabo - 01 juni 2011 8:05

Intensivkurser i sommar – gå varje dag i veckan mån-tors och kom djupare in i yogan. Bra både om du är nybörjare eller mer erfaren.

Boka din plats på sommaryoga online via hemsidan www.nomastockholm.se, maila till magda@nomastockholm.se eller ring/SMS:a till 0708-48 78 72. (Klasserna startar endast vid tillräckligt stort antal förbokade, ingen drop-in. Boka nu!)

Sommaryoga 1
En kort vecka med 3 dagars morgon och eller kvällsyogapass där vi hittar in i balansen mellan avslappning och aktivitet, lekfullhet och riktning, fyller på med energi och lust inför sommaren.

V. 25, 20-22 juni. Mån-ons kl. 08.00-09.00 eller/och 18.00-19.00. Instr. kväll Lena.
Gå 3 morgnar (400 kr), 3 kvällar (400 kr), eller 3 morgnar och kvällar (800 kr).

Sommaryoga 2
En vecka med fyra heta yogapass morgon och eller kvällspass låter sommarens lätthet och energi ta oss in i en kraftfull yoga där vi jobbar i genom kroppen. Hittar fokus och närvaron med mindfullness inspirerad meditationer.

V. 28, 11-14 juli. Mån – tors. 08.00-09.00 eller/och 18.00-19.00. Instr. kväll Magda.
Gå 4 morgnar (500 kr), 4 kvällar (500 kr), eller 4 morgnar och kvällar (1.000 kr).

Sommaryoga 3
Fyra yogapass som balansakt mellan öppnande och skyddande. Under fyra dagar kommer vi att jobba igenom kroppen under teman Aktitivitet och Vila, Uppmärksamhet, Passion och Tankar. Vi kommer att lära känna och fördjupa vår andning, jobba med asanas (poser) som är välkända och kanske en och annan ny. Varje pass innehåller en kortare meditation och ni kommer att lära känna några av yogans mudras (gester med händer och fingrar). Välkommen till en skön nystart inför höstens terminstart.

V. 32, 8-11 augusti. Mån – tors. 08.00-09.00 eller/och 18.00-19.00. Instr. kväll Janna.
Gå 4 morgnar (500 kr), 4 kvällar (500 kr), eller 4 morgnar och kvällar (1.000 kr).

Terminsstart igen 15 augusti (HT2011).
Höstens schema är satt och finns på hemsidan under Yoga.

Taggar - , , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

7
0

Uppehåll 2-6 juni

Magdalena Öberg Crabo - 01 juni 2011 6:48

Under perioden 2-6 juni är det uppehåll i ordinarie yogaschema,
välkommen tillbaka igen tisdagen 7 juni.
/Magda.

Taggar -
Kategorier - Nyheter Yoga

2
0

Workshop – Vårenergi, lördag 7 maj

Magdalena Öberg Crabo - 28 april 2011 14:43

Unna dig en förmiddag för dig själv där vi laddar med solenergi, yogapass, meditation och avslappning – allt för att skapa energi och harmoni i kroppen. Paus mellan passen där frukt och te ingår. Mjuka kläder och vattenflaska är bra att ha med. Varmt Välkomna!!!
Lördag 7/5 kl. 09.00-12.00, pris 490 kr. Plats Noma Stockholm, lärare Cecilia.
Boka din plats online eller ring/sms:a till Magda; 0708-487872 eller Cecilia; 070-745 81 23.

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Nyhet! Chakraflödesmassage på Noma

Magdalena Öberg Crabo - 27 april 2011 12:36

Chakraflödesmassage är en mycket kraftfull helkroppsmassage som stimulerar och balanserar energiflödena i kroppen, ger ny kraft och energi, löser upp spänningar, vitaliserar och renar kroppen från slaggprodukter – både fysiska och psykiska.
90 minuter, pris 850 kr, plats Noma Stockholm. /Cecilia.
Boka massagetid på telefon 0708-48 78 72, Magda eller 070-745 81 23, Cecilia.

Taggar - , ,
Kategorier - Inspiration Massage Nyheter

3
0

Barn-, mamma/baby-, gravidyoga

Magdalena Öberg Crabo - 23 april 2011 10:57

Under våren fortsätter Barn-, Mamma/baby-, Gravidyogan enligt nedan;
Barnyogan(6-12 år) fortsätter 26 april, tisdagar kl. 16.30.
Barnyogan(4-6 år) börjar igen till hösten.
Mamma/babyyoga fortsätter 2 maj.
Gravidyoga startar 9 maj.

Taggar - ,
Kategorier - Nyheter Yoga

2
0

Glad Påsk! (Uppehåll v.16)

Magdalena Öberg Crabo - 15 april 2011 15:21

Under påskveckan (v.16) är ordinarie yogaklasser/pass inställda. Klasserna startar igen tisdagen den 26 april. Vi önskar dig en härlig påskhelg och välkommen åter!


Kategorier - Nyheter Yoga

3
0

Nya klasser i mars

Magdalena Öberg Crabo - 08 mars 2011 16:53

– Ny Hathayoga klass med Janna startar 11 mars på fredagsmorgon 07.15 –08.15. Starta dagen med ett härligt yogapass nu på fredag 11 mars kl. 07.15 –08.15, en klass för både nybörjare och mer erfarna yogis.

– Ny Hathayoga klass med Lotta startar 15 mars tisdagskväll kl. 18.00-19.00, ett yogapass för både nybörjare och mer erfarna yogis.

– Barnyoga/familjeyoga 4-7 år och 8-12 år. Start 8 mars! Tisdagar (6 ggr 600 kr/barn, 300/medföljande förälder, Drop-in 150 kr) 16.00-16.30 (4-7 år)  och 17.00-17.30 (8-12 år). Lärare Cecilia.

– Mamma/baby yoga startar 28 mars, måndagar 6 ggr (6 ggr 900 kr, Drop-in 200 kr) 13.00-14.00.  Lärare Cecilia/ Magdalena

Yogapass som utgår:
Måndagar kl. 19.30, torsdagar kl. 19.30 och lunchyoga onsdagar kl. 11.30-12-30.


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
0

Uppehåll v.9 (sportlov)

Magdalena Öberg Crabo - 25 februari 2011 0:21

Det är uppehåll i ordinarie klasser och kurser under sportlovsveckan. Nästa vecka gäller
schemat som vanligt igen. Varmt välkommen! 
Magda.


Kategorier - Nyheter

3
0

3 nya kurser på vårschemat!

Magdalena Öberg Crabo - 02 februari 2011 0:55

Nybörjaryoga. Start 15 februari!
Den 15 februari startar en ny kortare klass/kurs nybörjaryoga 10 ggr (1.900 kr). Tisdagar kl. 18-19. Lärare Janna.
Boka via onlinebokningen på hemsidan, info@nomastockholm.se eller 0708-487872.

Barnyoga 4-7 år och 8-12 år. Start 8 mars!
Den 8 mars startar två barnyoga-grupper på tisdagar (6 ggr 600 kr, Drop-in 150 kr) 16.00-16.30 (4-7 år)  och 17.00-17.30 (8-12 år). Lärare Cecilia.
Boka via onlinebokningen på hemsidan, info@nomastockholm.se eller 0708-487872.

Mamma/baby yoga. Start 14 mars!
Den 14 mars startar en grupp Mamma/baby yoga, måndagar 6 ggr (6 ggr 900 kr, Drop-in 200 kr) 13.00-14.00.
Lärare Magdalena.
Boka via onlinebokningen på hemsidan, info@nomastockholm.se eller 0708-487872.

Boka nu
Boka din kurs via onlinebokningen på hemsidan, info@nomastockholm.se eller ring/sms:a till 0708-487872.
Välkommen!

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

5
0

Upplev yogans härliga energi – prova på yoga 5/2

Magdalena Öberg Crabo - 23 januari 2011 23:19

Prova på yoga – inga förkunskaper behövs. Yoga passar alla som vill stärka sin kropp och rygg, få lugn i sinnet och bli mer medveten. Du får en inblick i hur du kan använda yogans kraft i din vardag för att få balans och harmoni.
Varmt välkommen!

Lördag 5 februari, kl. 11.00-12.00. Kostnad 100 kr. Föranmälan sker via vår onlinebokning.
Lärare, Magdalena, 0708-487872, magda@nomastockholm.se
Danderydsgatan 2, Noma Stockholm.

Taggar - , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

5
0

10 januari startar VT2011

Magdalena Öberg Crabo - 07 januari 2011 2:11

Den 10 januari startar vårterminens ordinarie schemalagda kurser och klasser. Boka gärna din plats via vår onlinebokning, ring/sms:a till 0708-487872 eller maila till magda@nomastockholm.se Är du ny på Noma, prova på för 100 kr. Välkommen!

Taggar - , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

5
2

Njut av en härlig yogastund i julfirandet

Magdalena Öberg Crabo - 21 december 2010 17:50

Nu finns det yogapass nästan varje dag under jul och nyårshelgerna på Noma. Dessutom är jag glad över att kunna presentera våra nya yogalärare. Förutom Janna och Katarina, som några av er har träffat – så har Lotta, Sanna, Lena och Britt klasser under jul och nyår. Välj mellan Lunch-, kväll/eftermiddag- och morgonpass. Själv är jag hemma och tar hand om vår nya familjemedlem Olivia. God Jul & Gott Nytt År! /Magdalena!

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration

7
1

Yogaschema för jul och nyår

Magdalena Öberg Crabo - 01 december 2010 0:13

Boka gärna din plats online via hemsidan. 190 kr/pass eller klippkort gäller. Välkommen!
Yogaschema – Jul och nyår i A6-format. Ladda ned här >

Taggar - , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
0

OBS! Ändrat yogaschema HT2010 (1 Nov-17 dec)

Magdalena Öberg Crabo - 10 november 2010 16:44

Schemat för yogaklasser på Noma har förändrats något inför perioden 1 nov-17 dec 2010.
Schemat som gäller är:
Måndagar 18.30-19.45 Kvällsyoga
Tisdagar 18.00-19.00 Gravidyoga
Tisdagar 19.15-20.30 Nybörjaryoga/forts.
Onsdagar 18.30-19.45 Kvällsyoga
Torsdagar 10.00-11.00 Yoga för alla

OBS! Schema för nedladdning och under fliken Yoga har inte ännu uppdateras enligt ovan!


Kategorier - Nyheter Yoga

2
0

Intensivkurs för gravida lördag 23 oktober

Magdalena Öberg Crabo - 08 oktober 2010 14:32

I två längre yogapass går vi igenom rörelser och andningsövningar som underlättar, förbereder mentalt och fysiskt inför, under och efter förlossningen. Övningarna anpassas så att alla kan vara med oavsett graviditetsvecka. Under dagen finns utrymme för egen tid, avslappning och frågor.

Lördag 23 okt kl. 10.00-12.30 och kl. 14.00-16.00, Pris, 400 kr.
Anmälan sker till Magdalena, magda@nomastockholm.se, 0708-48 78 72.

Välkommen, Magdalena.

Taggar - , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Barnyoga i höst – start 19 oktober

Magdalena Öberg Crabo - 19 september 2010 16:54

Vi har fått flera förfrågningar om barnyoga i höst och vill gärna starta upp en alternativt två barngrupper, beronde på intresse och vilken ålder barnen som vill gå på yoga är i.

Grupperna är planerade till tisdagar; 4-6 år 15.30-16.10 och 7-10 år 16.30-17.10.
5 ggr. med start den 19 oktober (uppehåll för höstlov v.44). Pris 500 kr.

Hör av dig om du är intresserad av barnyoga, och vilken ålder ditt/dina barn är i.

Anmäl ditt intresse till Magdalena, magda@nomastockholm.se, 0708-48 78 72.
/Magdalena.

Taggar - , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

7
0

Tre lördagar i höst fulla med livskraft och egen tid!

Magdalena Öberg Crabo - 02 september 2010 19:23

Under tre lustfyllda dagar i höst får du chansen att möta dig själv genom kraftfulla övningar och utmaningar i trygg miljö. Välj ett till tre teman som följer en röd tråd genom de olika tillfällena. Fyll på med livsenergi och kraft genom yoga och mindfullness-inspirerade övningar där du får tid för reflektion och inre fokus. Under dagen serveras en härlig vegetarisk lunch och eftermiddagsfika. Ta med dig mjuka kläder för yoga. Vi är på Noma Stockholm.

Lördag 18 sept, kl. 10-17 – Utforska dina livsvärden. Pris 900 kr.
Lördag 16 okt, kl. 10-17 – Stärk din självkänsla. Pris 900 kr.
Lördag 13 nov, kl 10-17 – Utveckla tankens kraft och styr ditt liv. Pris 900 kr.

Erbjudande: Gå alla 3 lördagar för 1.950 kr och spara 750 kr! (Ord. pris 900 kr/tillfälle).

Anmäl dig genom att sätta in 250 kr senast 7 dagar innan aktuell kursstart på bankgironr; 288-4971, skriv ditt namn, telefonnr. och datum på kurs. Anmälan är bindande. Resterande betalning sker före kusstart. (1.700 kr, resp. 650 kr). Först till kvarn gäller, begränsat antal platser!

Kursledare: Ebba Silverstolpe Aagard, Magdalena Crabo.

För kontakt/mer info: Ebba, ebba.silver@gmail.com, 0702 08 80 19 eller Magdalena, magda@nomastockholm.se, 0708 48 78 72, eller info@nomastockholm.se

Taggar - , , ,
Kategorier - Choaching Inspiration Nyheter Yoga

8
0

Förfrågan – Barnyoga i höst

Magdalena Öberg Crabo - 01 september 2010 17:42

Vi har fått flera förfrågningar om barnyoga i höst och vill gärna starta upp en alternativt två barngrupper från mitten av oktober, beronde på intresse och vilken ålder barnen som vill gå på yoga är i.

Förslag – Torsdagar; 4-6 år 15.30-16.10 och 7-10 år 16.30-17.10 på Noma Stockholm. 5 ggr. med start den 14 oktober (uppehåll för höstlov v.44). Pris 500 kr.

Hör gärna av dig om du är intresserad av barnyoga, och vilken ålder ditt/dina barn som vill gå på yoga är i. Uppskattar om du hör av dig även om du meddelat ditt intresse redan innan, så vet vi att det fortfarnade är aktuellt.

Anmäl ditt intresse till Magdalena, magda@nomastockholm.se, 0708-48 78 72.
/Magdalena.

Taggar - , , ,
Kategorier - Inspiration Yoga

7
0

Prova-på-yoga. Söndag 5 september

Magdalena Öberg Crabo - 30 augusti 2010 12:42

Är det första gången hos Noma Stockholm, eller vill du prova på att yoga? Söndagen 22 augusti kl. 11.00-12.15 har vi ett intropass för just dig! Kostnad 100 kr. Boka din plats online via hemsidan, skicka ett mail till magda@nomastockholm.se eller ring/sms:a till 0708 48 78 72. Välkommen!
/Magda.


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Prova-på-yoga söndag 22 augusti

Magdalena Öberg Crabo - 18 augusti 2010 20:17

Är det första gången hos Noma Stockholm, eller vill du prova på att yoga? Söndagen 22 augusti kl. 11.00-12.15 har vi ett intropass för just dig! Kostnad 100 kr. Boka din plats online via hemsidan, skicka ett mail till magda@nomastockholm.se eller ring/sms:a till 0708 48 78 72. Välkommen!
/Magda.


Kategorier - Inspiration Yoga

3
0

Noma Stockholm fyller 1 år!

Magdalena Öberg Crabo - 16 augusti 2010 9:20

Noma Stockholm öppnade 17 augusti förra året på Danderydsgatan 2, för att fira detta vill vi ge alla yogisar som yogar med oss under jubileumsveckan en ros! Varmt välkommen in.
/Magdalena


Kategorier - Inspiration Nyheter

4
1

Introduktionspass söndag – några platser kvar!

Magdalena Öberg Crabo - 13 augusti 2010 10:02

Det finns fortfarande några platser kvar på introduktionspass i yoga på söndag!
Boka din plats online via hemsidan, skicka ett mail till magda@nomastockholm.se
eller ring 0708 48 78 72. Varmt välkommen!
/Magdalena.


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
0

Terminsstart 16 augusti

Magdalena Öberg Crabo - 30 juli 2010 18:03

Yogaschema HT 2010
16 augusti – 17 december 2010. (17 veckor).

Exklusivt erbjudande – Köp yogakurs för HT 2010 innan 16 augusti och få ett presentkort!
– Boka/köp en Yogakurs nu (1 ggr/v i 17 v.) och få ett presentkort värde 250 kr!
– Boka/köp ”Gå 2 ggr/v” (2 ggr/v i 1 termin) och du får ett presentkort värde 400 kr!
– Boka/köp Terminskort (17 v, alla klasser) och du får ett presentkort värde 500 kr!

Presentkortet gäller massage och är inte personligt – en perfekt present till dig själv
eller att ge bort till någon du tycker om!

Erbjudandet gäller endast t.o.m 16 augusti 2010.


Kategorier - Nyheter Yoga

5
0

Intoduktionspass 14-15 augusti

Magdalena Öberg Crabo - 30 juli 2010 17:57

Lördag 14 augusti eller söndag 15 augusti kl. 11.00-13.00 finns möjlighet till att gå
introduktionspass i yoga för nya yogisar eller för att komma in i yogan på nytt.
Alla är välkomna! Kostnad 200 kr. Boka din plats via hemsidan,
skicka ett mail till magda@nomastockholm.se eller ring 0708 48 78 72.
Varmt välkommen!
/Magdalena.


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
0

Smygstart 11-12 augusti

Magdalena Öberg Crabo - 30 juli 2010 17:49

Smygstarta terminen med yogapass onsdag 11 aug och 12 aug, kl. 18.30-20.00.
Klippkort, eller drop-in 240 kr. Första gången på Noma, prova på för 100 kr.
Boka din plats via hemsidan, skicka ett mail till magda@nomastockholm.se
eller ring 0708 48 78 72. Varmt välkommen till smygstarten!
/Magdalena.


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Morgonyoga vid Smedsuddsbadet

Magdalena Öberg Crabo - 15 juni 2010 10:06

Morgonyoga på Smedsuddsbadet vid Rålis, tisdagsmorgnar när vädret tillåter under juni,… passa på att få en bra start på dagen, bara 2 ggr kvar (22/6 och 29/6 kl 8-9). Vi har haft tur med vädret hittills! Pris 100 kr/gång. Välkommen! /Magdalena.


Kategorier - Inspiration Yoga

6
1

Kom på sommaryoga den 7-30 juni

Magdalena Öberg Crabo - 24 maj 2010 10:13

Måndagar och onsdagar kör vi kvällsyoga mellan 18.00-19.15 på Noma.
Måndagar; 7/6, 14/6, 21/6, 28/6. Onsdagar; 9/6, 16/6, 23/6, 30/6. Klippkort eller Drop-in (240 kr) gäller. Första gången på Noma – Prova på för 100 kr.

Boka gärna din plats online.

Tisdagar kör vi morgonyoga vid Smedsuddsbadet, Rålis mellan kl. 08.00-09.00.
Tisdagar; 8/6, 15/6, 22/6, 29/6, om vädret tillåter. Medtag gärna egen yogamatta, finns även att låna på plats. Pris 100 kr/gång.

Boka gärna din plats online, eller ring/sms:a till 0708-487872.

Yogaform: Hatayoga Flow. Välkommen!
Magda


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
2

Mamma & baby yoga onsdagar kl. 13.30

Magdalena Öberg Crabo - 26 april 2010 15:51

En mysig stund för både mamma och bebis. Yogapasset är en mild start för den nyförlösta, där vi arbetar med att bygga upp mammans muskler i mage och rygg. Vi gör övningar med ögonkontakt som stärker relationen mellan mamma och baby. Genom andningsövningarna lär sig den nyblivna mamman att på korta stunder samla ny energi. Mamman får göra lätta rörelseövningar med bebisen och får lära sig en enkel babymassage.Kursen är 6 ggr, 1.080 kr, ny kurs börjar kontinuerligt. Babyn kan vara med från ca 2 mån till ca kryp ålder.
 

Lärare; Magdalena Crabo
Kontakt; 0708 487872 

 Boka din plats online!

VARMT VÄLKOMMEN!

Taggar - , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
0

Yoga workshop för Mor & Dotter

Magdalena Öberg Crabo - 09 april 2010 14:07

Kom och upplev yoga tillsammans med din dotter* eller mamma. Vi kommer att arbeta igenom kroppen med kraftfulla övningar som stärker både kropp och sinne och på ett lekfullt sätt locka fram både kraft och kärlek till varandra.
Inga förkunskaper krävs utan alla jobbar utifrån sin egen nivå.
Ta varandra i hand och kom till NOMA Stockholm och upplev yogans underbara kraft tillsammans. *Minst 14 år
Lärare: Annette Ander Bengtsson
Pris 650 kr / Par
Söndagen 18 april, Kl: 13.00-16.00

Boka din plats online!
VARMT VÄLKOMNA!


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

9
0

Glad Påsk!

Magdalena Öberg Crabo - 01 april 2010 9:29

Under påsken är yogapassen inställda.
Skärtorsdag 1 april, långfredag 2 april, annadagpåsk 5 april – stängt

Vi öppnar igen tisdagen den 6 april. Önskar dig en härlig påskhelg!
VARMT VÄLKOMMEN


Kategorier - Nyheter Yoga

7
0

Yoga med Lisa för inre harmoni i kropp och sinne onsdagar 18.30

Magdalena Öberg Crabo - 25 mars 2010 8:48

Yoga är ett fantastiskt verktyg för att uppnå lugn och inre harmoni, och det är ett av världens äldsta system för personlig utveckling. Genom rörelser för kropp och själ kommer du i kontakt med dig själv och fyller på med energi kraft och lugn. VARMT VÄLKOMMEN!

ONSDAGAR kl. 18.30
Start, 31 mars-2 juni, 10 ggr, 1800 kr
Lärare; Lisa Hammar
Boka din plats online!
Anmäl dig på, info@nomastockholm.se, eller 0708 48 78 72
Betalning sker på plats eller via bg; 288-4971 (märk med ditt namn).


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

5
0

Yoga med Elin för friskare rygg och lugnare sinne torsdagar 18.30

Magdalena Öberg Crabo - 15 mars 2010 9:53

Det är viktigt att hålla ryggen rörlig och stark för att vara frisk och behålla hälsan. Ryggen som är central för så många livsviktiga funktioner, en rörligare rygg gör att det är lättare att ha en hållning som t ex underlättar andningen. Yogapassen hjälper dig att göra din rygg rörligare, mjukare och starkare samtidigt som din kroppskännedom ökar. Djupgående avslappning och meditation ökar din medvetenhet och ger ett lugnare sinne som gör att du kan hantera stress bättre. Mellan gångerna får du övningar som du kan göra hemma. Kursen passar alla som vill stärka sin rygg, få lugn i sinnet och bli mer medveten i vardagen.

Kvällsyoga, TORSDAGAR kl. 18.30, 6 ggr 25 mars- 6 maj
Lärare, Elin Karlsson
Kurs, 1080 kr eller klippkort.
info@nomastockholm.se eller 0708 48 78 72

VARMT VÄLKOMMEN!


Kategorier - Inspiration Yoga

5
0

Yoga workshop 21 mars, 4 platser kvar

Magdalena Öberg Crabo - 09 mars 2010 14:30

En workshop i yoga där du under tre timmar upplever yogans härliga energi och tar del av dess filosofi. Hur kan jag använda yogans kraft i min vardag för att behålla lugn och harmoni? Du får enkla vertyg för ökad inre balans som går att använda överallt.

Datum, Söndag 21 mars, kl. 13-16
Lärare, Lisa Hammar
Pris, 300 kr
Plats, Noma Stockholm, Danderydsgatan 2, T-bana – Tekniska Högskolan  magda@nomastockholm.se,
tel. 0708487872
VARMT VÄLKOMMEN!

Taggar -
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

10
0

Sportlov v.9

Magdalena Öberg Crabo - 01 mars 2010 10:26

Det är uppehåll i ordinarie klasser och kurser under sportlovsveckan. Nästa vecka gäller
schemat som vanligt igen. Varmt välkommen! 
Magda.

Taggar -
Kategorier - Nyheter

6
0

Helgkurs i yoga, 20-21 feb

Magdalena Öberg Crabo - 05 februari 2010 15:50

Det finns platser kvar!
En introduktionshelg för dig som är nybörjare och vill komma igång med yoga, eller om du yogat ett tag och vill fördjupa dig mera. En härlig helgkurs med tid för fokus på dig själv, upplev lugn och ro till kropp och sinne. Du får med dig bra verktyg och övningar som enkelt minskar stress i vardagen.

KOM PÅ EN KURS I YOGA, 20-21 februari
Lärare, Lisa Hammar.
Pris, 800 kr .
Lördagen, kl. 09.00-13.00
Söndagen,  kl. 09.00-13.00
Adress: Danderydsgatan 2
T-bana Tekniska Högskolan
Anmälan sker till; magda@nomastockholm.se,
eller ring på 0708 487872


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
0

Yoga workshop för Mor & Dotter

Magdalena Öberg Crabo - 01 februari 2010 15:42

Kom och upplev yoga tillsammans med din dotter* eller mamma. Vi kommer att arbeta igenom kroppen med kraftfulla övningar som stärker både kropp och sinne och på ett lekfullt sätt locka fram både kraft och kärlek till varandra. Inga förkunskaper krävs utan alla jobbar utifrån sin egen nivå. *Minst 14 år

Ta varandra i hand och kom till NOMA Stockholm och upplev yogans underbara kraft tillsammans.
Lärare: Annette Ander Bengtsson
Pris 650 kr / Par
Lördagen den 6 Februari 2010
Kl: 13.00-16.00
Adress: Danderydsgatan 2
T-bana Tekniska Högskolan
Anmälan sker till 0709-285050


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

4
0

Annons – Vi föräldrar Gravid Nr 1 2010

Magdalena Öberg Crabo - 27 januari 2010 11:10

Noma Stockholm är med i tidningen Vi föräldrar Gravid Nr 1 under perioden  januari-mars 2010.
Tema Gravidyoga, Mamma/babyyoga, Familjeyoga, Barnyoga.

Taggar - , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

5
0

På måndag börjar vårterminens kurser

Magdalena Öberg Crabo - 14 januari 2010 18:12

Passa på att boka din yogakurs (20 v) innan den 17 januari och få ett presentort!
Presentkortet gäller massage, värde 250 kr!

Boka in dig på någon av vårterminens kurser (se schema) via hemsidan eller 0708-487872.

Taggar - , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

5
0

Prova på yoga hela veckan!

Magdalena Öberg Crabo - 10 januari 2010 19:24

Vecka 2 kan du prova på ett pass varje kväll måndag-torsdag kl. 18.30-19.30.
Måndag, ashtangayoga med Magda
Tisdag, lugn yoga/gravidyoga med Magda
Onsdag, ashtangayoga med Annette
Torsdag, kundalini/livsyoga med Elin

Terminen startar v.3, se yogaschemat.

Prova-på för 100 kr/pass.
Boka in ditt pass här (boka online) eller ring på 0708487872
/Magda

Taggar - , , , ,
Kategorier - Nyheter Yoga

4
0

God jul och gott nytt år!

Magdalena Öberg Crabo - 23 december 2009 8:00

Tack för en fin termin. Passa på och njut av jul och tända ljus. Om du vill yoga under julen se  ”Kommande lektioner”. /Magda.


Kategorier - Inspiration Yoga

10
3

Nytt yogashema VT 2010

Magdalena Öberg Crabo - 14 december 2009 17:47

Exklusivt erbjudande – köp kurs- eller terminskort för VT 2010 redan nu!
– Köp en yogakurs nu (20 v.) och få ett presentkort värde 250 kr!
– Köp terminskort nu (20 v, alla klasser) och du får ett presentkort värde 500 kr!
Presentkortet gäller massage och är inte personligt – en perfekt present till dig själv
eller att ge bort till någon du tycker om!

Erbjudandet gäller t.o.m 17 januari 2010.

Taggar - ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

9
0

Workshops under januari

Magdalena Öberg Crabo - 12 december 2009 20:03

10 januari 2010 kl. 10-12. Workshop, yoga för nybörjare, 2 timmar.
Lär dig grunderna i yoga, vi går igenom andning och rörelser som fyller kroppen
med lugn, stryka och härlig energi. Magda, 300 kr.

10 januari  2010 kl. 13-16. Workshop, yoga för mor & dotter, 3 timmar.
En underbar yoga-workshop för mor & dotter (min. 16 år), Annette. 650 kr (per par).
Obs! Endast 2 platser/par kvar.

Anmäl dig till Workshop via mail, info@nomastockholm.se  eller ring 0708 487872.

Taggar - , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

11
0

Yoga under julen

Magdalena Öberg Crabo - 10 december 2009 10:17

Vi kommer att ha 3 yogapass under julen 2009
Klippkort gäller, eller 200 kr/klass.
21 dec. kl. 18.00-19.15, Magda.
28 dec. kl. 18.00-19.15, Magda.
29 dec. kl. 18.00-19.15, Magda.
Boka din plats redan nu; info@nomastockholm.se eller ring 0708 487872.

Taggar - ,
Kategorier - Yoga

7
0

Annons v.48-49

Magdalena Öberg Crabo - 01 december 2009 13:26

Annons i Östermalmsnytt och Vi i Vasastan under v.48 och 49.
Julklappstips, yoga med prova-på-erbjudande, vintererbjudanden på massage och promotion för onlinebokningen.

Taggar - , , , ,
Kategorier - Inspiration Massage Nyheter Yoga

5
0

Massage i vinter

Magdalena Öberg Crabo - 23 november 2009 20:36

Vintererbjudande
Rygg och nacke, 25 min, 400 kr.
Helkroppsmassage, 55 min 580 kr.
Lyxmassage, 85 min, 800 kr.
Massagepaket  5×55 min, 2.500 kr.

Du bokar din massagetid hos Ulla eller Magdalena via vår onlinebokning. Du kan självklart även maila eller ringa. Välkommen!

Tips!
Ge bort en massage med våra fina presentkort, som julklapp eller present till någon du tycker om!

Taggar - , ,
Kategorier - Inspiration Massage

8
0

Inspiration i London

Magdalena Öberg Crabo - 18 november 2009 17:31

Var på en liten inspirations- och studieresa till London över helgen där ett antal yogastudios besöktes. Bland annat The Alchemy i Camden som var en av favoriterna. /Magda


Kategorier - Inspiration

9
0

Annons v.46

Magdalena Öberg Crabo - 10 november 2009 11:47

Veckans annons i Östermalmsnytt och Vi i Vasastan Nr 45.
Massage- och presentkortserbjudanden.

Taggar - , ,
Kategorier - Inspiration Massage Nyheter

7
0

Yoga på söndagskvällar 18.00-20.00

Magdalena Öberg Crabo - 05 november 2009 14:55

Vår uppskattdade söndagsyoga startar igen nu på söndag 8 nov kl. 18.00-20.00. Det är en lite längre klass med fokus på yogans grunder. Ett härligt pass och en skön stund att stanna upp och ge dig själv lite egen tid. Passet leds av Lisa Hammar. Vill du anmäla dig boka passet online, eller maila info@nomastockholm.se eller ring 0708 487872.

Gå hela kursen, 7 söndagar, 1260 kr, eller med klippkort 10 ggr, 1800 kr.


Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

10
0

Öppet hus

Magdalena Öberg Crabo - 29 oktober 2009 20:41

Öppet hus på Noma för barn- och familjeyoga med djungeltema och ansiktsmålning för barnen. Mycket trevligt och lyckat,.. tack alla som kom!

Taggar - , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

10
2

Nu kan du boka online på Noma

Magdalena Öberg Crabo - 28 oktober 2009 17:58

Vill du vara säker på att få en plats på yogaklassen, eller kanske vill boka in en skön massagebehandling? Använd vår nya Online-bokningssida, snabbt, smidigt och enkelt!


Kategorier - Inspiration Nyheter

18
6

Höstlovsveckan (v.44) Uppehåll i ordinarie yogaschema

Magdalena Öberg Crabo - 26 oktober 2009 18:19

Vill du ändå gå på yoga i veckan finns ett lite längre yogapass på onsdag kl. 18-20, 200 kr, anmäl dig via mail: magda@nomastockholm.se, eller ring 0708 48 78 72.

Vi har öppethus på torsdag 29 okt, kl. 13-16, det är ett pass barnyoga/familjeyoga med djungeltema kl. 14-15 för alla som vill vara med. Kom lite tidigare och få en ansiktsmålning, det finns frukt och möjlighet att måla och rita. Härliga aktiviteter för stora och små.

Söndag 1 november är det prova-på familjeyoga kl. 11-12, och prova-på barnyoga kl. 12.30-13.30. På familjeyogan är en eller två vuxna med på yogan och gör yoga med barnen, ålder på barnen ca 3-6 år. I barnyogan är barnen själva med yogaläraren, barnen är ca 6-10 år. Anmäl dig till prova på genom mail: magda@nomastockholm.se, eller ring 0708 48 78 72

Familjeyoga och barnyogan startar 8 nov, se schema.

Varmt välkommen!

Magda :)

 


Kategorier - Choaching

8
0

Annons v.43-44

Magdalena Öberg Crabo - 17 oktober 2009 8:30

Vår annons i Östermalmsnytt och Vi i Vasastan v.43-44.
Öppethus, prova på och kursstart på familjeyoga/barnyoga.

Öppet hus torsdag 29 oktober 13.00-15.30, ansiktsmålning för barnen!
Prova på yoga söndag 1 nov, familjeyoga 3-6 år 11.00-12.00, barnyoga 6-10 år 12.30-13.30
Kursstart 8 november, 5 ggr 750 kr.
Välkommen!

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
0

Present-tips!

Magdalena Öberg Crabo - 16 oktober 2009 18:16

Nu kan du ge bort en skön present med våra nya presentkort. Prova på yoga, en kurs, coaching, massage, behandlingar eller en någonting från vår shop. Välkommen!

Taggar -
Kategorier - Inspiration Nyheter

6
0

Annons v.42

Magdalena Öberg Crabo - 13 oktober 2009 16:42

Annons i Östermalmsnytt och Vi i Vasastan Nr. 41.
Prova på yoga 100 kr.


Kategorier - Choaching

6
0

Annons v.41

Magdalena Öberg Crabo - 05 oktober 2009 11:21

Veckans annons i Östermalmsnytt och Vi i Vasastan Nr. 40.
Tema Barnyoga, Mamma/baby och Gravidyoga.

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

6
0

Morgonyoga

Magdalena Öberg Crabo - 27 september 2009 14:20

Välkommen till nästa pass morgonyoga på Noma.

En härlig morgonklass där vi väcker kroppen med mjuka rörelser och stretching. Tillsammans med medveten andning syresätts och vitaliseras dina celler vilket ger en bra start på dagen.
Drop-in. Här går du med klipp-kort 1800 kr (10 ggr) eller betala per gång 220 kr

För att vara riktigt säker på att få plats, boka gärna i förväg.
Välkommen!


Kategorier - Yoga

5
0

Massage i höst

Magdalena Öberg Crabo - 08 september 2009 23:16

Unna dig skön massage under hösten, eller ge bort en skön present till någon du tycker om, köp ett presentkort!

- Massage 55 min, 580 kr.
- Massage 85 min, 800 kr.

Erbjudande!
- Köp 5 gånger 55 min, för 5 x 500 kr.
- Köp 5 gånger 85 min, för 5 x 700 kr

Boka tid hos Ulla Blixt eller hos Magdalena Crabo. Boka online, eller maila; info@nomastockholm.se

Taggar - ,
Kategorier - Massage

19
0

Kurs, tre söndagar – Yogans grunder

Magdalena Öberg Crabo - 08 september 2009 23:11

Vi startar en kurs i yogans grunder,  3 söndagar i rad, 27 sep, 4 okt, 11 okt, kl. 18-20. Varje tillfälle är 2 timmar och det finns utrymme för frågor och fördjupning varje gång. Detta är en kurs för att ge dig själv tid för avslappning och komma djupare in i yogan, bra om du är nybörjare eller vill repetera grunderna i yoga.

Kursen kostar 600 kr, terminskortet gäller för denna kurs. Vill du gå kursen, anmäl dig via mail; magda@nomastockholm.se, eller ring 0708 487872.

Taggar - , , ,
Kategorier - Yoga

6
0

Barnyoga på tisdagseftermiddagar under hösten

Magdalena Öberg Crabo - 08 september 2009 22:36

Vi startar barnyoga för barn mellan 4-6 år och 7-10 år på tisdagseftermiddagar under hösten. Underbart roligt sätt för barnen att lära sig grunden i yoga, det ger bättre självkännedom om kroppen och ökar självkänslan. Yogan blir en lek och ett äventyr.

Boka 5 gånger, 750 kr. Vill du anmäla ett barn till kursen maila till; magda@nomastockholm.se, eller ring 0708 487872.

Taggar - , , ,
Kategorier - Yoga

10
0

Barnyoga på tisdag

Magdalena Öberg Crabo - 26 augusti 2009 22:43

Barnyoga på Noma. Genom lek får barnen grunden i yogan. Barnet får lära sig roliga andningsövningar, genom leken och rörelsera skapas kontakt och tillit till kroppen och den egna förmågan, självkänslan växer. I barnyogan berättar läraren olika sagor och äventyr, genom leken följer barnen med på upptäcktsfärd i t.ex. djungeln där djuren vi möter blir det som formar rörelserna eller så åker vi ut på en flygandematta och upptäcker olika platser när mattan landar.  Fokus är att ha kul och att lära känna sin kropp. Det finns klasser för åldern 4-6 och 7-10 år. För mer information maila till magda@nomastockhom.se eller ring 0708-48 78 72.

Ladda ned och skriv ut schemat i ett behändigt fickformat här (.pdf) >

Taggar - , , , ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

5
1

Temys efter prova-på yogan

Magdalena Öberg Crabo - 19 augusti 2009 22:15

Lite mys efter prova-på yogapassen. Härlig dagar med prova-på yoga och kul att se så många nya och gamla yogisar. Vi ses /Magda.

Taggar - , , , ,
Kategorier - Nyheter Yoga

16
2

Välkommen till Danderydsgatan 2

Magdalena Öberg Crabo - 18 augusti 2009 18:25

Nu slår vi upp portarna till Noma Stockholm, Danderydsgatan. Välkomna in! /M.


Kategorier - Inspiration Nyheter

17
3

Världsrekord med spikmatta på Gärdet

Magdalena Öberg Crabo - 18 augusti 2009 0:07

Shaktimatta

Vi var med när Shaktimattan arrangerade världsrekordförsök med 3000 deltagare som skulle utföra massmeditation på spikmatta på Gärdet i Stockholm i helgen.


Kategorier - Inspiration Nyheter

5
1

Prova-på-yoga

Magdalena Öberg Crabo - 17 augusti 2009 23:20

Kom och prova på yoga i våra nya fräscha lokaler, första gången betalar  du 100:-) Du kan prova-på ett yogapass under hela terminen.

Boka gärna via hemsidan eller telefon för att vara säker på att få en plats.

Varmt välkommen

Magdalena Crabo

0708 48 78 72

Taggar - ,
Kategorier - Inspiration Nyheter Yoga

34
0

Sista chansen för morgonyoga

Magdalena Öberg Crabo - 29 juli 2009 19:55

Den 5 augusti är sista gången för sommaren som vi träffas i Humlegården vid stora stenen. Passa på!
Vi ses där. /Magda.

Taggar - , , , , ,
Kategorier - Nyheter

9
0


Boka online
Noma Schema